風邪をひかないためには

こんにちは♪

(渋谷/恵比寿/目黒/神泉/道玄坂)

渋谷駅から徒歩1分

渋谷マッサージコリほぐしです!!

 

風邪をひく前に

 

今日の関東は、この秋一番の冷え込みのようです(>_<)
お天気は晴れた青空ですが、やはり風が吹いていると、冷たく寒く感じますね

みなさま、体調管理をして風邪を引かないように気をつけましょう(*゚▽゚*)

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そして、風邪をひく前に予防対策をすることをおススメ致します。

免疫力をあげる

免疫力をあげるためには、体温を上げる必要があります。

体温を上げるってどうしたらいいの??

と思われる方、お教えいたします。

 

・一日30分のウォーキング

・湯船に浸かる

・筋トレ(スクワットでもOK)

・寝起きに白湯を飲む

・腹巻・ホッカイロ・湯たんぽを使用する

 

毎日湯船に浸かり、スクワットを40回していたら、

2ヶ月頃で身体の変化に気づくはずです。

 

みなさま、ぜひお試しくださいませ!!

 

 

事前予約を頂きますとスムーズにご案内できます(^O^)

今日も元気に営業中ヽ(´▽`)/
渋谷でマッサージならコリほぐし

コリほぐし渋谷店

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11時~深夜5時

お待ちしております♫
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