2017/12/14

こんばんわ！(^-^)

(渋谷/恵比寿/目黒/神泉/道玄坂)

渋谷駅から徒歩1分

渋谷マッサージコリほぐしです!!

２０１７年も迎え、季節は冬真っ只中・・・

どんどん寒くなってきましたね・・・

今の流行りの、もこもこしたアウターを着ないで、すっきりとした見た目のデザインが流行っているので、

中に着る暖かいインナーが沢山販売されていますよね！

先日スタッフが、今年発売されている暖かいインナーがほんとに暖かくて、汗かいちゃいました！

と言っていました（笑）

ただ、どんなにたくさん中に着こんでも、なかなか体の芯までは温まらないのが現状です。

では、体の芯まで温まるにはどうしたらよいのでしょうか。

体の温まる方法をお伝えしていきますね。

体を動かせば汗もかけるので、代謝が良くなりますので

そもそもの寒さに耐えられるようになります。

運動が出来ればいいですが、なかなか時間を作るのが難しかったり、寒いから億劫だったり・・

しますよね～

暖かい飲み物を飲むだけで、心はポッカポカになりますが、

芯まで温めるには、ショウガ湯や梅白湯などがオススメです。

湯船につかると、病気になる確率が低くなるともいわれています。

芯から温まることで、代謝が上がりますので、免疫力も向上して病気にかかりにくいということです。

マッサージをうけると血流が良くなり、芯からぽかぽかします。

筋肉を柔らかくすることで、血行促進・コリ解消・ストレス解消になりますので、一石三鳥です！

ただ、どれも1つだけ実践した所で、すぐに効果が見られませんので、どれも適度に生活習慣に入れていくことで、

芯からぽかぽかになりますので是非実践してくださいね。

本日も元気に営業中！！

ご予約いただきますとスムーズにご案内できます！

渋谷マッサージ　コリほぐし

渋谷区道玄坂２－１０－１２新大宗ビル3号館2階

TEL:０３－３７８０－７８９５

営業時間：11時～ラスト

知って得する身体を温める方法